A TEIIA NEWSLETTER chega até si, na sua 3ª edição, dando destaque ao tema do mindfulness.
Entre inúmeras mudanças e desafios que temos vindo a sentir nos últimos dois anos, este é um tema a que, sem dúvida, devemos dedicar uma reflexão mais profunda.
Falamos de ter uma maior consciência do que se passa à nossa volta, das nossas emoções, do nosso corpo. Manifestamos a necessidade de viver o momento presente, sem julgar nem rejeitar, sem nos deixarmos levar pela pressão do dia-a-dia.
Por tudo isto e muito mais, ao ler esta revista, compreenderá a diferença que a prática de mindfulness pode fazer na melhoria da sua qualidade de vida. Preparamos para si informação útil e sugestões de exercícios simples, práticos e fáceis de aplicar, que o(a) ajudarão a praticar o mindfulness e a colher os seus benefícios.
Queremos relembrá-lo(a) que o otimismo faz-nos dar passos mais bonitos.
Que devemos procurar para nós, e em nós, as coisas boas e belas que desejamos.
Aproveite cada raio de sol, cada sorriso que dá e que recebe.
Repouse a sua energia no positivo e tire partido da leitura desta revista.
Usufrua!